Mindful movement
UWAŻNY RUCH W STREFIE RUCHU BODY & MIND
Mindful Movement – strefa ruchu
Uważny ruch w oparciu o mindfulness to świadomość ciała poprzez ruch, wykorzystując asany z jogi uczymy się świadomie Siebie i dbamy o swój dobrostan na poziomie ciała i duszy.
Korzystając z ruchu jak ze swoistego narzędzia, będziemy uczyć się lepiej rozumieć siebie, nasze ciała, nasze emocje.
JOGA W OGRODZIE MINDFULNESS GARDEN AREA
TRENING SIŁOWY JAKO UWAŻNY RUCH W BUDOWANIU I KSZTAŁTOWANIU MIĘŚNI
